Corso Base Il risveglio del Corpo Energetico

 

Il primo passo delle tecniche meditative taoiste.

In questo corso base, lo studente viene introdotto alla "filosofia taoista" ed alle tecniche per armonizzare corpo, mente e spritito e comprende:

Il Sorriso Interno

 

Una tecnica di rilassamento del sistema nervoso parasimpatico e di trasformazione energetica che permette di entrare in contatto con i propri organi interni, producendo cambiamenti fisiologici di tutto l'organismo ed in particolare delle ghiandole endocrine, del sistema nervoso e muscolare. Tramite questa pratica si impara a prendere coscienza del proprio corpo, rimovendo i blocchi energetici.

I Sei Suoni Curativi

Problemi emotivi, alimentazione povera, stress e superlavoro possono surriscaldare uno o più organi e farli ammalare. Attraverso una serie di semplici movimenti abbinati alla emissione vocale di particolari suoni, impariamo a raffreddare e pulire gli organi vitali ed espelleree l'energia negativa accumulata (come per es. tristezza, paura, rabbia, odio, preoccupazioni).

L'attivazione dell'orbita microcosmica

La presa di coscienza del fluire della energia vitale nel circuito che attraversa verticalmente tutto il nostro corpo, formato da due dei principali canali energetici, che riforniscono di energia gli organi e le ghiandole assorbendo in determinati punti la energia che ci circonda e distribuendola dai punti dove questa è abbondante in quelli dove scarseggia.

Esercizi di Chi Kung

 

Per imparare a fermare il flusso dei pensieri e concentrare l'attenzione sul corpo e sull'energia che lo percorre, per sciogliere la tensione e blocchi e lasciare che l'energia vitale riprenda a fluire liberamente.

Per favorire l'apertura dei tre Tan Tien, con particolare attenzione al Tan Tien inferiore, lo spazio di trasformazione energetica più importante delle pratiche taoiste e dell'Orbita Microcosmica stessa.

Per attivare la respirazione energetica interna, sperimentando le sensazioni provocate dal fluire del Chi, come formicolio, calore e profondo rilassamento.

 

Per raggiugere le tre regolazioni:


del corpo (con il movimento che promuove la circolazione dell'energia lungo i canali,
del respiro (attraverso una respirazione lenta, sottile e profonda per assorbire energia "pura" ed eliminare l'energia "torbida
della mente e del cuore (la calma e tranquillità mentale).